【挙式を控えたプレ花嫁様必見!】美容大国!韓国女性の食生活の秘密♡

June 2, 2018

ヨロブン、アニョハセヨ^^(みなさん、おはようございます)

現在、関東の花嫁様を中心に人気を見せている韓国フォトウェディング♡

あの生活情報誌CLASSY6月号でも韓国、再燃。と表紙にド---------ン!!!!!

ついつい手に取って、購入。

 

さて、みなさんに質問です(*^▽^*)

なんで韓国の女性は肌が綺麗なんだろう?と一度は思ったこと

ありませんか?

そこで本日のブログでは、

韓国女性の食生活にクローズアップしたいと思います♪

挙式を控えていらっしゃるプレ花嫁様はぜひ参考にしてくださいねっ^^

まずはキムチ!!

引用:https://www.otoriyose.net/kuchikomi/item/4362/review

 

キムチには"唐辛子のカプサイシン"、"乳酸菌"、

"野菜の食物繊維"など栄養が豊富に含まれていて、代謝を高め、

体内環境を整えてくれます!!

 

カプサイシンによってでた汗は通常の汗より油分が多く含まれるため、

水分と油分がうまく調和した汗となり、肌の皮脂膜としてお肌の乾燥対策になると

考えられています。

 

キムチに含まれる乳酸菌の発酵エキスには、

シミの原因となるメラニンを生成する酵素の「チロシナーゼ」の活性を

抑える効果があります♪

 

発酵食品は便秘に良い(実際、韓国女性の便秘に悩む割合は日本人女性の半分以下)と言われ、体内の毒素を排出してくれるデトックス効果、

そして、ダイエット効果もあり、健康維持にもつながります。

 

そして、食後にコーヒー!!

コーヒーに含まれるポリフェノールであるクロロゲン酸とカフェインには、

脂肪を燃焼させる作用があります。

効率よく脂肪を燃焼してくれ、

エネルギーに変換されるため体脂肪が低減されるという効果があります。

食後にコーヒーを飲むと、コーヒーに含まれる成分が食事の脂を分解するため、

食後にコーヒーが習慣となっています。

 

要するに...( ..)φメモメモ

キムチを食べて、コーヒーで締めるといいというわけですね^^

 

辛いものが苦手という方は少量でもいいみたいです♪

 

ぜひみなさんも今日から試してみましょう!!

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